Wintergemüse vom Blech mit Dip

Zutaten (für 2 Personen):

  • 1 große Süßkartoffel, in Würfeln
  • ca. 200 g Kohlsprossen, halbiert
  • 1 Dose Kichererbsen, abgetropft
  • 1 rote Zwiebel, in Spalten
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1/2 TL Piment
  • Salz & Pfeffer

Für den schnellen Dip:

  • 2 EL Tahini
  • 2–3 EL warmes Wasser
  • 1 TL Zitronensaft
  • 1 TL Ahornsirup
  • Salz

Topping: gehackte Petersilie, Granatapfelkerne

Zubereitung:

  1. Backofen auf 200 °C vorheizen.

  2. Süßkartoffel, Kohlsprossen, Kichererbsen und Zwiebel auf ein Blech geben, mit Öl & Gewürzen mischen.

  3. 15–18 Minuten backen, bis alles weich und leicht geröstet ist.

  4. Tahini, Zitronensaft, warmes Wasser und Sirup zu einem cremigen Dip verrühren.

  5. Ofengemüse in Schalen anrichten, Dip darüber geben – servieren!

Veröffentlicht in News
Newsletter Anmeldung
Sie möchten regelmäßig über Neuigkeiten informiert werden?
Bestellen Sie unseren Newsletter:

Flotte Lotte auf Facebook
Besuchen Sie uns auch auf Facebook


Die nächsten Kurse
Okt.
29
Do.
15:00 GG
GG
Okt. 29 um 15:00 – 21:00
… geschlossene Gesellschaft …
Okt.
30
Fr.
15:00 GG
GG
Okt. 30 um 15:00 – 21:00
… geschlossene Gesellschaft …
Nov.
3
Di.
10:00 pflanzliche Proteinküche
pflanzliche Proteinküche
Nov. 3 um 10:00 – 13:00
pflanzliche Proteinküche
Dass Proteine wichtig für uns sind, ist uns allen klar. Aber dass auch die pflanzliche Küche hier Großartiges bietet, wissen viele nicht. Deshalb widmen wir diesen Abend dem Eiweiß aus der Pflanzenküche – abwechslungsreich, sättigend und voller Geschmack und guter…
Nov.
5
Do.
15:00 GG
GG
Nov. 5 um 15:00 – 18:00
… geschlossene Gesellschaft …
Nov.
6
Fr.
15:00 GG
GG
Nov. 6 um 15:00 – 18:00
… geschlossene Gesellschaft …

Kalender anzeigen