Leichter durchs Leben ist eine Workshop-Reihe, die einzeln (60,-)
oder als Paket (110,- bzw. 150,-) gebucht werden kann.
Dieses Mal: WOZU EIWEISS ?
Eiweiss – oder auch Protein genannt – ist ein wesentlicher Bestandteil unserer Nahrung. Die manchmal empfohlenen Mengen entbehren aber oft jeder Grundlage und können sich auch nachteilig auswirken.
Für unseren Körper ist nicht nur die Menge an Eiweiss, sondern vor allem die Qualität und Zusammensetzung wichtig. Und unsere Lebensmittel liefern ganz sicher alles, was wir brauchen! Und nicht nur Fleisch und Fisch sind gute Proteinquellen …
Vergessen Sie getrost fertige Proteinshakes oder andere Nahrungsergänzungen und lassen Sie sich gute Kombinationen im richtigen Verhältnis zeigen, die weder teuer noch geschmacklich uninteressant sind!
Kursleitung: Mag. Nicole Seiler
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