In diesem Seminar/Kochworkshop gehen wir auf Ursachenforschung der Heißhunger-Attacken.
Manchmal bedarf es nur kleiner Anpassungen der Ernährungsgewohnheiten, aber auch ein Nährstoffmangel kann Grund für die süßen 15Uhr-Sünden geben. Mit einer einfachen Stress-Typ-Analyse kann man dem Mysterium auf den Grund gehen.
Gemeinsam experimentieren wir an einfachen vollwertigen Rezepten für den Alltag und nehmen hilfreiche Tipps und Tricks gegen die „Gummibärchenattacken“ mit.
Kursleitung: Judith Eppatrejo
Ernährungs- und Mentaltrainer mit dem Fokus: Einfluss der Ernährung auf die kognitiven Fähigkeiten und Emotionen & Stressbewältigung
Energetischer Ausgleich mit Brain Gym® und Access Bars®
unverbesserlicher Globetrotter: Ich schaue gerne über den Tellerrand hinaus in die Suppentöpfe anderer Kulturen, das verleiht meiner Küche einen bunten Twist
Kursbuchung
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