Kennen Sie das Nachmittagstief im Arbeitsalltag? In diesem praxisnahen Kochkurs lernen Sie, wie Sie Heißhunger-Attacken gezielt vermeiden und Ihren Körper mit intelligenten Snacks nachhaltig mit Energie versorgen.
Zu Beginn erfahren Sie, warum herkömmliches Snacken oft nicht den gewünschten Effekt bringt und wie die richtige Lebensmittelauswahl Konzentration und Leistungsfähigkeit unterstützt.
Im anschließenden Praxisteil bereiten wir gemeinsam eine Vielzahl an schnellen, gesunden Snack-Optionen zu – von herzhaften Dips mit frischem Gemüse über Energiebällchen und geröstete Kichererbsen bis hin zu nährstoffreichen Süßigkeiten und gesunden Backideen.
Nach einer gemeinsamen Verkostung nehmen Sie nicht nur neue Inspirationen, sondern auch praktische Rezepte und Ideen für eine persönliche „Notfall-Snack-Box“ für den Arbeitsplatz mit nach Hause.
Ideal für alle, die ihren Arbeitsalltag genussvoll und energiegeladen gestalten möchten.
Dieser Kurs beinhaltet neben der Wissensvermittlung
und dem Spaß am Tun natürlich alle Lebensmittel und Getränke,
sowie die Bereitstellung von Kochutensilien und Schürze.
Kursleitung: Mag. Judith Dlesk, MSc, www.foodtraining.at
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