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Über den Sommer legt sich durch Grillabende, Sommerfeste, Eisbecher und Heurigenbesuche schnell ein kleiner Schwimmreifen an. Der mag zwar zur heißen Jahreszeit passen ;-), aber durch das Erlernen eines gesunden Essverhaltens kann man vermeiden, dass er sich als dauerhafter Winterspeck ansetzt.
An drei Montagen im Herbst …
… treffen wir einander via Zoom
… erfahren wir Wichtiges über Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate
… erkunden wir u.a. die Welt der Suppen und Eintöpfe, die sättigend, nährend aber nicht belastend sind
… gibt es viele Rezeptideen und regen Austausch innerhalb der Gruppe
Nach der Anmeldung und Bezahlung des Kurses werden die Zugangsdaten zugesandt 🙂
Kursleitung: Mag. Nicole Seiler, Ernährungswissenschafterin
Kursbuchung
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