Für jeden Gaumen die richtige Freude!
Geschmäcker sind ja bekanntlich verschieden und so kommen in der Flotten Lotte sowohl die Genuss-Esser und Spezialitäten-Esser als auch die Gesund-Esser und Diät-Esser auf Ihre Rechnung! 
Für eine genaue Beschreibung des Kurses, Kosten und Kursleitung klicken Sie in der Kursliste bitte auf den jeweiligen Titel.
„COOK UP“ = Jugendkurse ab 11 Jahren
„KIKOKU“ = Kinder von ca. 5-10 Jahren (ohne Elternbegleitung)
Die Kurse beinhalteten neben der Wissensvermittlung und
dem Spaß am Tun natürlich alle Lebensmittel und Getränke,
sowie die Bereitstellung von Kochutensilien und Schürze.
Pro Kurs können sich maximal 12 Teilnehmer anmelden. Erst mit Eingang der Kursgebühr ist die Reservierung fixiert.
IBAN AT77 2020 5010 0104 6844 BIC SPBDAT21XXX
Ab 8 Teilnehmern organisieren wir auch gerne einen privaten Kurs ganz nach Ihren Wünschen!
Unverträglichkeiten geben Sie uns bitte vorher bekannt, damit wir darauf Rücksicht nehmen können
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Cook Up – Fingerfood & Cocktails
15:00
Cook Up – Fingerfood & Cocktails
Feb 1 um 15:00 – 18:00
 … für Jugendliche ab 10/11 Jahren … Let`s Party!! Im Fasching darf richtig gefeiert werden! Mit lustigem Fingerfood und bunten Cocktails machen wir uns einen chilligen Nachmittag:-) Gerne dürft ihr auch coole Musik mitnehmen! Dieser Kurs beinhaltet neben der Wissensvermittlung und dem…
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Hasta baguette, my friend?
8:00
Hasta baguette, my friend?
Feb 4 um 8:00 – 13:00
 Wir begeben uns an vier zusammenhängenden Tagen auf Spurensuche durch die Küchen verschiedener Länder und werden erfahren, welches Essen die Kinder dort auf ihre Teller bekommen. Damit wir uns beim Zubereiten wie ein Koch oder eine Köchin in Frankreich, Spanien,…
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Hasta baguette, my friend?
8:00
Hasta baguette, my friend?
Feb 5 um 8:00 – 13:00
Wir begeben uns an vier zusammenhängenden Tagen auf Spurensuche durch die Küchen verschiedener Länder und werden erfahren, welches Essen die Kinder dort auf ihre Teller bekommen. Damit wir uns beim Zubereiten wie ein Koch oder eine Köchin in Frankreich, Spanien,…
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Hasta baguette, my friend?
8:00
Hasta baguette, my friend?
Feb 6 um 8:00 – 13:00
Wir begeben uns an vier zusammenhängenden Tagen auf Spurensuche durch die Küchen verschiedener Länder und werden erfahren, welches Essen die Kinder dort auf ihre Teller bekommen. Damit wir uns beim Zubereiten wie ein Koch oder eine Köchin in Frankreich, Spanien,…
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Hasta baguette, my friend?
8:00
Hasta baguette, my friend?
Feb 7 um 8:00 – 13:00
Wir begeben uns an vier zusammenhängenden Tagen auf Spurensuche durch die Küchen verschiedener Länder und werden erfahren, welches Essen die Kinder dort auf ihre Teller bekommen. Damit wir uns beim Zubereiten wie ein Koch oder eine Köchin in Frankreich, Spanien,…
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verdauungsfördernd essen
9:00
verdauungsfördernd essen
Feb 12 um 9:00 – 12:00
 Probiotica und Präbiotica sind in aller Munde..Kefir, Flohsamen, Hafer, Löwenzahn, Kreuzkümmel und Curcuma … das sind nur einige kleine Helfer für unseren Darm, der auch gern als unser „Zweite Gehirn“ bezeichnet wird. Wie einfach man dieses wichtige Organ verwöhnen kann,…
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TM-Kochtreff „Indien“
18:30
TM-Kochtreff „Indien“
Feb 13 um 18:30 – 21:30
 Die Küche Indiens ist berühmt für ihre intensiven Farben und Gewürze. Kurkuma, Zimt, Kardamom und Chili sind nur einige davon – können aber ganz unterschiedlich eingesetzt werden. Mit dabei natürlich unser Thermomix Dieser Kurs beinhaltet neben…
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Liebe geht durch den Magen
18:30
Liebe geht durch den Magen
Feb 14 um 18:30 – 22:00
 … leider keine Buchung mehr möglich … Wir gestalten einen genussvollen Abend rund um die Liebe und das Essen Aphrodite ist die Göttin der Liebenden. Ihre Küche ein Fest der Farben, Düfte und Geschmäcker. Viele Lebensmittel steigern die Leidenschaft und…
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Keimlinge
18:30
Keimlinge
Feb 15 um 18:30 – 21:30
 … leider keine Buchung mehr möglich … Wenn es draußen noch ungemütlich ist und im Garten noch nichts wächst, können wir uns mit frischen Fittmachern, direkt von der Fensterbank, versorgen. Keimlinge sind eine wertvolle Bereicherung des Gemüseangebotes. Wir zeigen,…
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Wohlfühlgerichte
10:00
Wohlfühlgerichte
Feb 16 um 10:00 – 13:00
 Eine gute Mahlzeit hinterlässt ein wundervolles Gefühl. Man fühlt sich körperlich gestärkt, seelisch gestreichelt und geistig erfrischt. Dass für solche Momente besonders gute Lebensmittel verwendet werden ist selbstverständlich. Wichtig aber auch der achtsame Genuss, der die Wirksamkeit der Nährstoffe erst…
Saftige Braten
17:00
Saftige Braten
Feb 16 um 17:00 – 22:00
 Ein saftiges Stück Fleisch, idealerweise als ganzer Braten lässt viele an Familienessen und Sonntagsmahle erinnern. Wir widmen uns den verschiedenen Fleischsorten und sorgen für Füllungen, Marinaden und passende Beilagen. Dieser Kurs beinhaltet neben der Wissensvermittlung und dem Spaß am Tun…
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Thermomix – Dinner
18:30
Thermomix – Dinner
Feb 18 um 18:30 – 21:00
 Kennenlernen, zuschauen, probieren und mehr erfahren Beim diesem Dinner zeigen wir Ihnen den Thermomix TM5 aus dem Hause Vorwerk in seiner ganzen Bandbreite. Natürlich werden die zubereiteten Kleinigkeiten auch verkostet! Die Präsentation ist natürlich kostenlos und völlig unverbindlich. Sie möchten…
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Push your Brain – eat and train
18:30
Push your Brain – eat and train
Feb 19 um 18:30 – 20:00
 Lernfrust führt zu schlechten Ergebnissen, in der Folge verstärkt sich dieses Gefühl der Enttäuschung. Darunter leiden alle Beteiligten, vor allem die Betroffenen selbst. Mit einfachen Lerntipps und -tricks zeigen wir Jugendlichen und ihren Eltern auf, wie Lernstoff vielfältig „erarbeitet“, „verdaut“…
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Foodpairing
18:30
Foodpairing
Feb 22 um 18:30 – 22:00
 Food-Pairing, das ist wie ein Liebespaar, welches nach den allgemeinen Regeln und Meinungen eigentlich so gar nicht zusammenpassen sollte. Und doch harmonieren sie überraschend gut. Alles nur eine Frage der richtigen Chemie. Wie mutig sind Sie? Dieser Kurs beinhaltet neben…
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Body Reset Challenge
9:00
Body Reset Challenge
Feb 23 um 9:00 – 11:00
Starte mit uns ins neue Jahr – denn 2019 wir DEIN Jahr! Wir, Karin Grünauer (healthy body Fitnesstraining) und Nicole Seiler (Flotte Lotte) begleiten dich in einer Gruppe über drei Monate. Gemeinsam optimieren wir deine Ernährung und Bewegung! So kommst…
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Push your Brain – eat and train
10:00
Push your Brain – eat and train
Feb 24 um 10:00 – 13:00
Lernfrust führt zu schlechten Ergebnissen, in der Folge verstärkt sich dieses Gefühl der Enttäuschung. Darunter leiden alle Beteiligten, vor allem die Betroffenen selbst. Mit einfachen Lerntipps und -tricks zeigen wir Jugendlichen und ihren Eltern auf, wie Lernstoff vielfältig „erarbeitet“, „verdaut“…
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Granola, Riegel, Cookies
18:30
Granola, Riegel, Cookies
Feb 25 um 18:30 – 21:30
 … leider keine Buchung mehr möglich … Riegel, Cookies und Granola sind eine ideale Möglichkeit, jegliches Powerfood konzentriert zu verpacken. Sie können gut vorbereitet, gelagert und mitgenommen werden. In fertigen Produkten steckt leider oft ein großer Zucker- und Fettanteil, der…
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Stammtisch Gesundheit
18:30
Stammtisch Gesundheit
Feb 26 um 18:30 – 21:00
 … offene Gruppe … Bei unserem monatlichen Stammtisch finden sich Menschen, die Interesse an Gesundheitsthemen wie Ernährung, Bewegung und mentalem Gleichgewicht haben. Hier bekommt man fachlichen Input und praktische Anwendung in netter Runde. Außerdem wird immer eine Kleinigkeit gekocht…
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Verrines – alles im Glas
18:30
Verrines – alles im Glas
Feb 27 um 18:30 – 21:30
 … leider keine Buchung mehr möglich … Verrines sind eine französische Idee. Verre = das Glas Serinne = die Pastete Pikant oder süß sind sie vor allem bei den Vor- und Nachspeisen, aber auch statt kleiner Häppchen beim Buffet vertreten.…
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